منوعات

وكالات

يمكن الاعتماد على فيتامين "سي" للمساعدة في علاج نزلات البرد الخفيفة، بتناول عصير البرتقال مثلاً، لكن تناول مكملات الفيتامين عند المرض لن يساعد في تسريع الشفاء.

ووفق موقع "ليفينغ سترونغ"، وجدت الأبحاث أن تناول مكملات فيتامين "سي" يومياً يقلل بشكل طفيف من طول الإصابة بالزكام، بنحو 8%، ومن شدة الأعراض، لكن أفضل علاج لنزلة البرد، هو النوم والراحة، وتناول السوائل.

وأشار موقع "مايو كلينيك" إلى أنه لا توجد أبحاث كافية تدعم استخدام فيتامين "سي" لعلاج لآلام البرد والأعراض الأخرى مثل ارتفاع الحرارة، لكن هناك أمل في أن يساعد على تقصير مدة الأعراض، بتناول الحد الأقصى الموصى به وهو 2000 ملغ يومياً لتعزيز المناعة.

ولا يُنصح بتناول جرعات كبيرة من مكملات هذا الفيتامين، لأنها قد تسبب الإسهال والقيء والحموضة وحصى الكلى.

وتحتوي معظم الفواكه وكثير من الخضروات على فيتامين "سي" خاصة البرتقال، والتفاح، والكمثرى، والجزر، والفلفل الأحمر، والأخضر، والبطاطا.

بن غانم وبن مبارك..مواجهة نظام يرفض التغيير والبناء

محمد المسبحي

ك "عاهرة" تتحدث عن الشرف!!

محمد المسبحي

مصافي عدن تصنع المنجزات والأقلام الحاقدة لا يسرها الإنجاز

احمد السيد عيدروس

الحزبية طغت على الكفاءة في شغل الوظيفة!!

محمد المسبحي

حل مشكلة الكهرباء مفتاح نجاح حكومة بن مبارك

محمد المسبحي

مسألة وقت

صبري الحبيشي

معالجة آثار الحرب.. ضرورة ملحة!!

محمد المسبحي

عن لقاء بن مبارك

صبري الحبيشي

بن مبارك يخوض حربا من أجل انهاء مشاكل الكهرباء

محمد المسبحي

فيتامين "سي" لا يعالج نزلة البرد

من هو مصطفى نعمان نائب وزير الخارجية الجديد؟ ...

بن لزرق يحذر الأسر اليمنية من استراحات خاصة وينبه إلى قضية مزعجة ستظهر قريبا ...

تعيينات جديدة في مصلحة الأحوال المدنية بعدن بقرار من وزير الداخلية ...

محكمة الأموال العامة بعدن تدين متهمين بقضايا فساد في عقود الزواج ...

الأعجم يوجه انتقادات حادة لرشاد العليمي والمجلس الرئاسي ...

انهيار غير مسبوق للعملة المحلية.. أسعار الصرف مساء اليوم الثلاثاء ...

أسعار الخضروات والفواكه في عدن صباح اليوم الاربعاء "15 يناير" ...

العليمي يصدر قراراً بتعيين نائب لوزير الخارجية وشؤون المغتربين ...