منوعات

وكالات

أظهرت دراسة جديدة أن فقدان الوزن من خلال الجمع بين ممارسة التمارين الرياضية واتباع نظام غذائي يحسن حساسية الجسم للأنسولين، أفضل من التخسيس عن طريق الحمية الغذائية وحدها.

وأجريت تجارب الدراسة في جامعة واشنطن بمشاركة 16 شخصاً، فقدوا 10% من الوزن الزائد، اتبع 8 منهم نظاماً غذائياً للتخسيس فقط، بينما اتباع الآخرون نظاماً يجمع بين التمارين الرياضية وحمية إنقاص الوزن.

وقال الدكتور صموئيل كلاين المشرف على البحث: "تضمنت دراستنا تحليلات تفصيلية للتغيرات الأيضية في العضلات ودهون الجسم قبل وبعد فقدان الوزن بنسبة 10% لدى الذين فقدوا الوزن بالعلاج الغذائي وحده، والذين فقدوا نفس القدر من الوزن بالنظام الغذائي والتدريبات الرياضية معاً".

وأضاف: "أظهرت النتائج أن فوائد الجمع بين ممارسة الرياضة والتغذية من أجل فقدان الوزن كبيرة"، وفق "مديكال إكسبريس".

وأشارت النتائج إلى أن زيادة حساسية الجسم للأنسولين لديها القدرة على منع أو تأخير مرض السكري من النوع 2 لدى من لديهم مقدمات المرض، وتقليل مخاطره لدى المصابين به.

لجان ليلية في المعسكرات الجنوبية

كرم أمان

حتى لا ننسى.. وزارة الصحة تنظم مؤتمر الفساد الصحي الشامل الأول!

د. محمد السعدي

وقاحة العصابات..

نجيب صديق

تداعيات الأحداث...

نجيب صديق

بن مبارك.. حرب لا هوادة فيها ضد الفساد

ناصر الساكت

كفى تلاعباً بمصيرنا..!

محمد علي محمد أحمد

الوضع جبان ..!

ياسر محمد الأعسم

سيناريوهات قاتمة تنتظر الاقتصاد اليمني..!

د. عارف محمد الحوشبي

عن الترحيل القسري للفلسطينيين

صالح علي الدويل باراس

الجمع بين التمارين ونظام غذائي يقلل مقاومة الأنسولين

الريال اليمني يسجل تحسنا كبيرا أمام العملات الأجنبية -مساء اليوم- الأحد ...

الزُبيدي يقود اجتماعا حاسما لقيادات الانتقالي لرسم ملامح المرحلة القادمة ...

"القاضية سمية قباطي تقود نزولًا ميدانيًا لفحص شحنة دقيق مثيرة للشكوك" ...

"مشغل صغير وأحلام كبيرة.. قصة كفاح لشاب "لحجي" ...

الزبيدي يعقد اجتماعا هاما بشأن كهرباء عدن ...

نداء إنساني لإنقاذ الصيدلاني "عمر فاروق" ...

المسبحي ينقل صوت الشارع: رمضان القادم شهر الخذلان والصبر ...

صحفي يمني ينتقد صمت وزارة الكهرباء تجاه التعديات على الشبكة ...